Перед поездкой водителям рекомендуется отказаться от энергетиков, избытка кофеина и тяжелой пищи. Такие продукты и напитки могут ухудшать внимание, скорость реакций и координацию, сообщили Autonews.ru в Госавтоинспекции.
Не рекомендуются к употреблению за рулем энергетические напитки, а также чрезмерное количество кофе. Они могут вызвать кратковременное возбуждение, за которым следует спад работоспособности, подчеркнули в ГАИ.
В ведомстве напомнили об опасности алкоголя. Даже небольшие дозы спиртного снижают когнитивные способности, а безопасной дозы алкоголя для водителя не существует. Кроме того, на самочувствие и реакцию может влиять остаточный эффект после употребления спиртного.
Допустимая норма алкоголя в крови — менее 0,16 миллиграмма спирта в литре выдыхаемого воздуха, или 0,3 промилле. Если она превышена, то водителю грозит штраф в размере 45 тыс. руб., а также лишение прав сроком до двух лет. Аналогичные меры наказания применяются в случае отказа от прохождения медицинского освидетельствования.
«Также следует избегать лекарственных препаратов с седативным действием, включая антигистаминные, снотворные и транквилизаторы, так как они вызывают сонливость и заторможенность», — пояснили в ГАИ.
Среди продуктов, которых лучше избегать перед поездкой, в ведомстве назвали жирную и тяжелую пищу, способную вызвать вялость, а также продукты с высоким содержанием сахара. Последние могут провоцировать резкие колебания уровня глюкозы и снижение концентрации.
В качестве альтернативы в Госавтоинспекции рекомендуют легкую пищу, умеренные порции, обычную воду или несладкий чай.
Ранее в ГАИ предупредили о возможном штрафе при неправильном размещении гаджетов на лобовом стекле автомобиля.
Читайте также:
